MUDE SEU CORPO
Com o Método (Re)programe, você vai sentir-se motivada e confiante ao ver os resultados reais acontecerem.
PERCA PESO
FIQUE FORTE
Estou aqui para te ajudar nessa jornada de transformação. Venha fazer parte desse time!
QUEM SOU EU?
Paula Santana
CREF: 017044-G/DF
Ex-atleta profissional de futevôlei, a atividade física sempre fez parte da minha vida.
Graduada em bacharel e licenciatura em Educação Física, especialista em emagrecimento e definição muscular, ajudo pessoas a conquistar seus objetivos, através de treinamentos personalizados presencias ou on-line.
CURSOS E EXTENSÕES
- Treinamento de força para 3° idade
- Hipertrofia e emagrecimento
- Prescrição de treinos para atletas
- Emagrecimento feminino
SERVIÇOS
DEFINIÇÃO MUSCULAR
EMAGRECIMENTO
QUALIDADE DE VIDA
HIPERTROFIA
CONDICIONAMENTO FÍSICO
3ª IDADE
PERSONAL TRAINER PRESENCIAL
- Aula presencial acompanhada por mim e que pode ser ministrada em academia, rua, estúdio e condomínio.
- Seu treino totalmente personalizado para seus objetivos.
- Treinos dinâmicos com resultados surpreendentes.
- Essa modalidade pode ser feita individual, dupla ou pequenos grupos.
OBS: Disponível somente para cidade de Brasília
CONSULTORIA
ONLINE
- Um personal online totalmente para você.
- Receba uma periodização individual e exclusiva para seu objetivo.
- Tenha acesso aos treinos através de um app para seu Smartphone, com vídeo demonstrativo de todos os exercícios, e instruções detalhadas do seu treino.
- Toda dúvida poderá ser tirada através do WhatsApp ou e-mail.
- Seu treino será trocado mensalmente.
- Seu treino será desenvolvido para o ambiente escolhido (academia, casa rua).
DEPOIMENTOS
Comecei a treinar com a Paula há um ano e meio e durante esse tempo pude sentir muitas mudanças positivas no corpo e na saúde.
Eliminei gordura e ganhei músculos. Minha disposição para as atividades do dia a dia melhorou muito, e me livrei de uma dor nas costas que sempre aparecia ao final de um dia de trabalho.
Hoje treinar virou um hábito e não consigo ficar sem. Mesmo quando estou fora de Brasília continuo com os treinos, dessa vez online, que também são ótimos.
MARILIA LIMONGI
Conheci a Paula através de uma indicação de uma colega de trabalho. Procurei o serviço, pois minha autoestima estava muito baixa e andava cheia de dores. Estou há um ano nessa jornada e posso dizer que me sinto outra pessoa. Perdi peso, me sinto muito mais bonita e minhas dores foram embora.
Obrigada Paula, você é uma profissional incrível!
NAT SOUZA
Comecei a treinar com a Paula há um ano e meio e durante esse tempo pude sentir muitas mudanças positivas no corpo e na saúde.
Eliminei gordura e ganhei músculos. Minha disposição para as atividades do dia a dia melhorou muito, e me livrei de uma dor nas costas que sempre aparecia ao final de um dia de trabalho.
Hoje treinar virou um hábito e não consigo ficar sem. Mesmo quando estou fora de Brasília continuo com os treinos, dessa vez online, que também são ótimos.
MARILIA LIMONGI